Autore: Luca Napoli

Uovo

Parlando sempre di alimenti e salute ti parlerò dell’Uovo. L’Uovo costituito da 3 parti: guscio calcareo (strato più esterno) strato intermedio chiamato albume (Bianco) cellula uovo o tuorlo (rosso) La maniera migliore di consumare uova è di mangiarlo crudo forando il guscio su due estremita opposti (poli) e succhiarlo, oppure, si puo rompere e in…
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30 Aprile 2019 0

Cibi per la salute

Parliamo sempre di cibi per la salute: vediamo come il miele ci può aiutare a recuperare la forma fisica. Il miele è un tocca sana per I muscoli indolensiti, affaticati e dopo un attivita fisica intensa. Dopo una attività fisica intensa il miele forte di un contenuto proteico vitaminico e minerale tonifica e ristruttura i…
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23 Aprile 2019 0

Mangiare bene per stare bene

Partiamo dall’idea di mangiare bene per stare bene. Allora dovremmo includere nella nostra dieta  dovresti includere anche pesci come salmone, tonno, sgombro, aringhe o sardine. Sono infatti ricchi di Omega 3, che rafforzano le membrane che avvolgono ogni cellula del tuo corpo, comprese quelle che formano il cervello. Migliorano quindi le funzioni dei neuroni e…
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17 Aprile 2019 0

La frutta oleosa ci fa vivere di più e meglio

Eppure e da tempo che ce ne cibiamo, un consumo quotidiano di frutta oleosa ci fa vivere di più e meglio Una dieta assunzione regolare di una modesta quantità di noci, noccioline, mandorle e altra frutta oleosa sarebbe in grado di abbassare fino al 20 per cento dei tassi di mortalità per qualsiasi causa è…
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22 Marzo 2019 0

Lo Zucchero è un cattivo conduttore per la memoria, invece l’olio d’oliva…

Durante le festività o eventi, non dobbiamo dimenticarci che lo zucchero semplice è una droga e indebolisce la memoria, l’olio d’oliva al contrario è aiuto naturale per la memoria e il cervello. L’olio d’oliva aiuta il cervello e contribuisce a restare giovani , lo zucchero invece indebolisce la memoria. L’olio d’oliva per le sue proprietà…
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15 Marzo 2019 0

L’acido folico, vitamina pro fertilità

L’acido folico è contenuto in molti alimenti, la proprietà più conosciuta di questa vitamina che appartiene al gruppo delle vitamine B. La conosciamo tutti poiché protegge il feto da possibili malformazioni come ad esempio la spina bifida. Ma c’è di più questa particolare sostanza non è utile solo per coloro che non sono in dolce…
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11 Marzo 2019 0

Curcuma

Curcuma da sempre utile all’organismo per le sue notevoli proprietà antiossidante , antiinfiammatoria, depurativa, e……… Alzheimer Parkinson Sclerosi multipla Sclerosi laterale amiotrofica La curcuma è ricca di effetti benefici tra i quali quella di  aiutare il cervello ad auto-ripararsi. “Questa proprietà è stata evidenziata da una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Stem Cell Research and Therapy,…
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2 Marzo 2019 0

Uova

Le uova sono una fonte di proteine completa e contengono la giusta proporzione di aminoacidi essenziali 1 uovo grande contiene circa 7-8 gr di proteine sono inoltre ricche di vitamine A, B2, D, E, niacina rame, ferro, zolfo fosforo e acidi grassi insaturi, e colesterolo (ma meno dannoso rispetto a quello contenuto nella carne). Il…
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14 Febbraio 2019 0

More di gelso, proprietà e benefici

Le more di gelso si stanno ormai dimenticando, il frutto di un albero che può raggiungere i 15 mt di cui ne esistono 15 varietà. Le more di gelso contengono lo stesso importante antiossidante contenuto nel vino, il resveratrolo. potente azione antinvecchiamento che combattei radicali liberi responsabili dell’ossidazione del corpo; migliora la circolazione del sangue migliora notevolmente…
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12 Febbraio 2019 0

Caffeina

Come agisce la caffeina? La caffeina è una molecola psicoattiva il cui solo profumo è sufficiente a farci uscire dal piumone, ma non può essere una forma socialmente accettata di dipendenza. Il primo esperimento – non propriamente scientifico – fu, nel 18esimo secolo, re Gustavo III di Svezia, che ordinò di somministrare a vita, a due…
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9 Febbraio 2019 0