Un buona soluzione per consumare l’aglio? preparare una crema all’aglio, stimolante delle difese immunitarie. Cosa serve? Spicchi di aglio quanto basta, personalmente preferisco quello rosso, perché quello bianco non ha sapore e puzza Olio oliva…
La rucola fresca, non già tagliata e lavata, ha un effetto leggermente Diuretico, inoltre è ricca di calcio: 100 grammi ne contengono 160 mg, pari al 15% del fabbisogno giornaliero. Abbinateli alle aringhe che contengono…
