Le noccioline sono molto utili per chi pratica sport a livello professionistico: ottima fonte di proteine (infatti solo 50 grammi coprono un quarto del fabbisogno giornaliero) e contengono la vitamina B3 e l’acido folico.
Dovrebbero essere usate in piccole quantità, perché, non solo sono ricche di calorie, ma molte persone possono risultare allergiche.
Hai dei dubbi e vorresti un consiglio? Invia le tue domande a
Ti risponderò appena possibile
