Perché bere acqua ci aiuta a perdere peso?

Perché bere acqua ci aiuta a perdere peso?

4 Luglio 2018 Curiosità 0

Gli effetti dell’acqua sul nostro corpo sono molteplici.

Innanzitutto l’organismo brucia calorie per portare l’acqua assunta alla temperatura corporea, questo è già un primo dispendio energetico.

Poi dovete sapere che quando si è disidratati aumenta la ritenzione idrica e ci si sente più gonfi il corpo attiva le sue difese per recuperare acqua.

Importante

Un altro ruolo importante dell’acqua è quello di limitare la produzione del cortisolo, l’ormone dello stress, che fa aumentare il grasso addominale, questo ormone causa la diminuzione della massa muscolare.

Sicuramente sapete che spesso il nostro organismo confonde il senso di sete con quello di fame, quindi quando sentiamo un “languorino” faremo bene a bere un bicchiere d’acqua.


Hai dei dubbi e vorresti un consiglio? Invia le tue domande a

Chiedi a Luca Napoli

Ti risponderò appena possibile

Rispondi