4 preparazioni che vi consiglio per fare il pieno di vitamina C

Visto il tempo, io faccio il pieno di vitamina C, vi consiglio queste preparazioni:

Mettere in uno spremi agrumi

Preparazione 1

• 150 g di ribes nero
• 150 g ribes rosso
• 2 kiwi
• 2 arance

Preparazione 2

• 2 kiwi
• 2 arance
• 225 g di papaia a dadini

Preparazione 3

• 4 kiwi
• 3 arance

Preparazione 4

• 1 barbabietola rossa cotta sbucciata
• 2 carote
• 100 g di spinaci
• ¼ di cetriolo

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