A volte ci passiamo sopra con troppa facilità, una buona digestione è il segreto per mantenersi in linea, previene il gonfiori addominale, attiva il metabolismo e ci aiuta a perdere peso senza fatica.
Se digerisci bene eviti anche la sonnolenza postprandiale e problemi di alitosi.
Disturbi
È anche vero che quando questo processo digestivo non avviene in maniera corretta compaiono numerosi disturbi come:
- pienezza
- gonfiore
- nausea
- singhiozzo
- acidità o bruciore
… e se il disturbo cronicizza, può anche essere causa di sovrappeso.
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