Consiglio per Mamme in dolce attesa: massimo due caffè al giorno, la caffeina può compromettere lo sviluppo del piccolo.
Il problema è che il feto, non ha però ancora gli enzimi necessari per inattivare in maniera efficace la caffeina. Gli effetti, per il piccolo, sono importanti, si evidenzia un aumentato rischio di bimbi sottopeso per l’età gestazionale e sembrerebbe che l’abuso di caffeina si associa ad un incremento di rischio di morte endouterina.
Ma la caffeina è contenuta anche nel tè, bibite gassate a base di caffeina, dolci al cacao o dessert alla cioccolata.
Un po di numeri
Il valore massimo di caffeina stabilito dall’OMS è di 300 mg al giorno, quindi poco più di una tazzina di caffè o sei tazze di tè o a meno di una tazza per il caffè americano.
Attenzione a tener conto anche delle altre fonti meno comuni di caffeina, quali le bevande a base di cola e alcuni farmaci da banco (soprattutto analgesici) dove la sostanza viene aggiunta per aumentare l’effetto antidolorifico.
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