Uno studio ha messo chiaramente fuori gioco i succhi di frutta o simili affermando che non equivalgono ad un frutto fresco.
Per non avere il diabete ci conviene mangiare almeno tre porzioni a settimana di frutta al naturale come mirtilli, uva, mele e pere questa frutta abbassa la probabilità di inciampare nella malattia diabetica fino al (fino al 7%), mentre chi al contrario consumava prevalentemente succhi di frutta aveva un aumento medio del rischio del 6,5%.
Una conclusione su cui riflettere molto, per prendere consapevolezza di come negli alimenti al naturale vi siano evidentemente ancora tante cose da scoprire e tanti segreti intimi da svelare.
Una ricchezza del dentro che non si trova in lavorati e estratti, una ricchezza che solo con una buona alimentazione e una buona cucina possiamo assicurarci, come nella golosa ricetta che trovate qui.
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