Vi consiglio alcuni cibi per migliorare la tonicità del corpo.
Cereali e derivati integrali legumi verdura e frutta, carni bianche, pesce uova, formaggi mari e yogurt naturale bio.
Mangiare 4-5 anacardi al giorno riduce colesterolo cattivo ldl e trigliceridi che sono i grassi di cui è costituito l’adipe.
Considerazioni
L’ orzo perlato si dimostra avere un effetto diuretico e di disintossicante.
Riso è un ottima fonte di carboidrati antigonfiore, infatti la sua parte proteica anche se non fornisce tutti gli aminoacidi essenziali viene usata dall’organismo per tonificare i muscoli anche quelli addominali.
Hai dei dubbi e vorresti un consiglio? Invia le tue domande a
Ti risponderò appena possibile
