La fonte più importante di iodio è contenuta negli alimenti come:
- Pesce
- Molluschi
- Crostacei
- Broccoli
- Spinaci
- Rape (meglio ancora se vengono coltivate su terreni vicino al mare)
Una tiroide più sana
Lo iodio mantiene sana la tiroide, infatti le popolazioni costiere hanno una minor probabilità di incorrere in malattie della stessa.
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