Controlla la tua composizione corporea perché questa può condizionare i livelli di testosterone infatti situazioni di sovrappeso o obesità, potrebbe provocare un abbassamento del livello di testosterone. perche le persone obese secernono più aromatasi, un…
Vi elenco alcuni cibi genuini per prevenire il diabete di tipo 2. Salmone Perché è ricco di Omega 3 che contribuiscono alla prevenzione di diabete e malattie cardiocircolatorie. Yogurt I fermenti che contiene producono acido…
Le proteine vengono definite nobili poiché contengono tutti gli aminoacidi essenziali (non prodotti dal nostro organismo) in rapporti equilibrati. Le proteine animali sono complete e quelle vegetali sono incomplete. La dicitura nobili associata alle proteine…
La colazione rappresenta il pasto principale della giornata e deve essere completa e fornire quantità corrette di proteine, grassi, carboidrati e altre sostanze come vitamine e fibre. 1 proposta 60–70 grammi di fiocchi d’avena integrali…
La transaminasi, detta SGPT è un enzima del fegato vitale per la produzione dell’energia. che quando c’è un danno epatico esce dalle cellule e viene immessa nel circolo sanguigno. I livelli normali di SGPT nel…
Anche il pesce come i vegetali ad aiutano il cuore. oggi si sa che chi mangia un piatto di mare almeno tre volte alla settimana ha un rischio inferiore di infarti e ictus», ma che…
Un soggetto iperteso può concedersi un pezzetto di cioccolato fondente, ne basterebbero solo 7 gr 2/3 volte la settimana. Il cioccolato fondente è ricco di flavanoli, nutrienti che incoraggiano i vasi sanguigni a dilatarsi di…
Il Beta carotene è presente nella frutta e verdure colore arancio e anche verde scuro come: melone, pesche, albicocche, zucca, cachi, carote, è un precursore della vitamina A, utile per la corretta crescita e riparazione…
Gli squisiti fagiolini, buonissimi e nutrienti, ecco il perché. Le proprietà Diuretiche e rinfrescanti dell’apparato gastro-intestinale, rimineralizzanti e ottimi alleati in caso di stitichezza, inoltre per il loro scarso apporto glucidico, possono essere consumati anche…
La pectina di mela è una buona abitudine alimentare per aiutare a smaltire il grasso addominale e risvegliare il metabolismo. Pectina di mela Ricca di fibre, regola il transito intestinale, inoltre cattura il grasso e le…
Il frutto del cumino è solo seme; è proprio dai semi del cumino che è costituita la famosa spezia, in antichità, si credeva essere un potente afrodisiaco. Esistono altre tipologie di cumino oltre a questa…
Serve a chi vuole perdere peso a chi ha un diabete di tipo 2 o per contrastare la sindrome metabolica e una marea di altri problemi serve a tutti anche a rimanere giovani. Come si…
