Lo usiamo per dolcificare al posto dello zucchero bianco e lo possono usare anche i diabetici. Ne esistono molte specie, originarie dell’America tropicale, la specie agave americana è stata usata dalla medicina popolare come pianta…
Queste bevande rimineralizzanti, possono essere consumate si durante che subito dopo l’attività fisica, in alternativa all’acqua o insieme ad essa, così da reintegrare i liquidi persi sudando e aiutare sistema muscolare e nervoso che hanno…
Una ricetta più salutare di altre: spicchi di finocchio fritti in pastella allo zenzero per più o meno 4 persone. Ingredienti 50 g di zenzero fresco 1 uovo 150 ml di latte fresco 150 g…
Mamma mia quanta roba genuina per una buonissima insalata, provatela: 1 grande melanzana tipo violetto 500 g circa di uva bianca da tavola 1 mazzetto di erba cipollina 250 g di ricotta di pecora semi…
Cercate frutti di bosco freschi del tipo fragoline, lamponi, ribes, mirtilli, more, gelsi, noti per il loro ricco contenuto in vitamina C e soprattutto per l’alta concentrazione di antociani, dei potenti antiossidanti che portano benefici…
Controlla la tua composizione corporea perché questa può condizionare i livelli di testosterone infatti situazioni di sovrappeso o obesità, potrebbe provocare un abbassamento del livello di testosterone. perche le persone obese secernono più aromatasi, un…
Tenetevi forte, se il burro è ottenuto con i metodo tradizionale “zangolatura” è eccezionale perché non contiene grassi saturi ma solo grassi insaturi che sono salutari contiene inoltre vitamina E e vitamina A oltre a…
Vi elenco alcuni cibi genuini per prevenire il diabete di tipo 2. Salmone Perché è ricco di Omega 3 che contribuiscono alla prevenzione di diabete e malattie cardiocircolatorie. Yogurt I fermenti che contiene producono acido…
Le nostre cellule causa una alimentazione sbagliata, nel tempo modificano le proprietà degli acidi grassi costituenti le membrane cellulari quindi mangiare questi grassi fa bene permette il ripristino della funzionalità cellulare. I migliori grassi sono grassi…
Le proteine vengono definite nobili poiché contengono tutti gli aminoacidi essenziali (non prodotti dal nostro organismo) in rapporti equilibrati. Le proteine animali sono complete e quelle vegetali sono incomplete. La dicitura nobili associata alle proteine…
La colazione rappresenta il pasto principale della giornata e deve essere completa e fornire quantità corrette di proteine, grassi, carboidrati e altre sostanze come vitamine e fibre. 1 proposta 60–70 grammi di fiocchi d’avena integrali…
La transaminasi, detta SGPT è un enzima del fegato vitale per la produzione dell’energia. che quando c’è un danno epatico esce dalle cellule e viene immessa nel circolo sanguigno. I livelli normali di SGPT nel…
