Anche il pesce come i vegetali ad aiutano il cuore. oggi si sa che chi mangia un piatto di mare almeno tre volte alla settimana ha un rischio inferiore di infarti e ictus», ma che…
Un soggetto iperteso può concedersi un pezzetto di cioccolato fondente, ne basterebbero solo 7 gr 2/3 volte la settimana. Il cioccolato fondente è ricco di flavanoli, nutrienti che incoraggiano i vasi sanguigni a dilatarsi di…
Il Beta carotene è presente nella frutta e verdure colore arancio e anche verde scuro come: melone, pesche, albicocche, zucca, cachi, carote, è un precursore della vitamina A, utile per la corretta crescita e riparazione…
Gli squisiti fagiolini, buonissimi e nutrienti, ecco il perché. Le proprietà Diuretiche e rinfrescanti dell’apparato gastro-intestinale, rimineralizzanti e ottimi alleati in caso di stitichezza, inoltre per il loro scarso apporto glucidico, possono essere consumati anche…
Oggi è possibile bere un tè verde allo zenzero, bevanda che risulta essere ricca di catechine, blocca l’assorbimento dei grassi e lo zenzero aiuta a metabolizzare meglio i carboidrati. Quello che serve per dimagrire. Hai…
Parliamo del Tè oolong, aromatizzato con cannella e ghiaccio. Il tè oolong contiene catechine, dei potenti antiossidanti, e caffeina, che lavorano in sinergia per velocizzare il metabolismo. La cannella mantiene bassi gli zuccheri nel sangue…
La pectina di mela è una buona abitudine alimentare per aiutare a smaltire il grasso addominale e risvegliare il metabolismo. Pectina di mela Ricca di fibre, regola il transito intestinale, inoltre cattura il grasso e le…
E’ opportuno per la salute del cuore tenere sotto controllo anche l’assunzione di grasso e scelga le proteine con intelligenza. Scegli più spesso carne magra oppure proteine più sane, come pollo, tacchino o pesce. Non…
Il frutto del cumino è solo seme; è proprio dai semi del cumino che è costituita la famosa spezia, in antichità, si credeva essere un potente afrodisiaco. Esistono altre tipologie di cumino oltre a questa…
Serve a chi vuole perdere peso a chi ha un diabete di tipo 2 o per contrastare la sindrome metabolica e una marea di altri problemi serve a tutti anche a rimanere giovani. Come si…
Le ciliegie contengono fibre, potassio, melatonina e vitamina C, le ciliegie, sono delle valide alleate nella prevenzione di alcune malattie infiammatorie come artrite, diabete, patologie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore. Meglio è sceglierle da…
Il Fondo Mondiale di Ricerca contro il Cancro,ci dice che il 30% di tutti i tumori sono direttamente collegati alla dieta, e i tumori del tratto gastrointestinale (esofago, stomaco e colon) si arriva addirittura al…
